Смехотерапия


СмехИздавна замечено, что смех продлевает жизнь. Великие мудрецы мира советовали воспринимать окружающую действительность не иначе как с юмором, и были абсолютно правы. Только всмотритесь в себя, свою жизнь, окружающих людей, происходящие события – и … вместо того, чтобы плакать, рассмейтесь громко и от души. Можно гарантировать, что в этот момент вы избавитесь от некоторого количества застарелых болячек, а эффект удовлетворения получите, как от пресловутого «стакана сметаны». И это не случайно, ведь ученые доказали, что смех вызывает реакцию нашего тела, которая способствует оздоровлению всего организма. Все мышцы сначала сжимаются, потом расслабляются. Дыхание и пульс временно учащаются, благодаря чему кровь обогащается кислородом. А клетки головного мозга снижают свою чувствительность к боли. Кроме того, в них вырабатываются эндорфины – вещества, уничтожающие боль и приносящие удовольствие.

Смех взбадривает нашу иммунную систему, увеличивая активность лимфоцитов и других антител. Повышается содержание иммуноглобулина А, борющегося с болезнями. Проводилось даже исследование, в результате которого установлено, что иммуноглобулин А способен передаваться младенцам с материнским молоком. Так что у веселых мам рождаются здоровые детки.

Высмеивание проблемы или болезни – это древний психологический метод, который применяли шуты и прочие «не от мира сего» люди, понимавшие, что лечить нужно не только порошками. К тому же, больным прописывали всевозможные веселые зрелища, а к знатным особам нанимали специально приглашенных увеселителей. И сегодня врачи успешно практикуют смехотерапию при лечении самых разных заболеваний.

А если вы пребываете в добром здравии, то смех поможет вам оставаться «на коне» в течение долгих лет. Достаточно, обнаружив неприятность или проблему, взглянуть на нее под другим углом… и ничто не удержит вас от искреннего смеха – попробуйте, и увидите, что проблема исчезнет, как будто ее и не было.

Так что смейтесь на здоровье — над собой и над жизнью, так же, как вы смеетесь, когда смотрите любимую комедию. Ибо жизнь наша, в сущности, и есть очень большая комедия.

© 2020 ЛоцияРу · 
ЭZО-Сеть - Портал новостей. Современная эзотерика, Развитие человека. Сотни ресурсов по теме.